自由泳的诀窍是什么？游得好累，觉得比蛙泳费力好多

2025-05-11 12:56:33

推荐回答（6个）

回答1：

自由泳只要掌握了身体的协调，手脚的配合，一般比蛙泳轻松。首先掌握呼吸频率，看你采用什么方式，（可采用划三下或四下手换气，也可划两下一换气）。其次要练习打腿，腿部动作好的话，游起来会很轻松。希望对你有帮助

回答2：

你可以搜索一下全浸式自由泳开始很难练好了以后很轻松对肺活量要求稍微大点
v.youku.com/v_show/id_XMjMyMzU0NzI=.html 前面加上http:// 即可

回答3：

由泳只要掌握了身体的协调，手脚的配合，一般比蛙泳轻松。首先掌握呼吸频率，看你采用什么方式，（可采用划三下或四下手换气，也可划两下一换气）。其次要练习打腿，腿部动作好的话，游起来会很轻松。希望对你有帮助 jiafen

回答4：

自由泳一般都是比蛙泳累的，游自由泳是多用腿会比较好一点，要注重协调

回答5：

1.多注意动作
2.多练习
3.找水感

回答6：

控制好换气