注意打腿的节奏，可以放慢一些。滑手节奏也放慢一些。多练。对了自由泳是一边换气,如果你两边摇头，那得学习下自由泳的专业动作了。
是的，水平高，自由泳游长了 ，都会感觉累；而蛙泳却可以很轻松。
姿势正确和掌握好换气的要领。
姿势不对
