每天早上起来早点锻炼一下身体锻炼完之后在去跑个热水燥吧 边跑的时候你自己可以按摩一下你疼痛的地方 在热水里面按摩 胸闷也要早点起来呼吸一下新鲜空气啊 如果在抽烟的话就不要抽了 尽量的不要太劳累 (锻炼身体跟劳累是两码事)
