跑步的时候所跨出的步伐有多大，这得看你是慢跑还是快跑了，一般慢跑的步伐都在2脚到4脚之间，这也跟个人的身高有关系，所谓的2脚，就是你用你左脚的脚后跟放在右脚的前面，左脚的长度就是1脚，女生慢跑的话多以2脚为主，男生则3脚，这是慢跑的标准，快跑的话只是要求尽量跨大步且能跑的快就行了
