失恋后心情郁闷

其实你这样的情绪，是失恋后的正常现象，一般不会是抑郁症的。
嗯，半年前我也和你一样，很难受，感觉干什么都提不起精神，但是因为我是学生，在一次深深思考后，我明白了我没有必要在这个已经跟我没有任何关系的人身上浪费时间。
以下我的处理方法，对我很有用，希望对你有帮助。
第一：没事时，不要在家里闷着，要找朋友出去逛逛，记住千万不要自己一个人出去。（因为，当一个人走在大街上时，你会想很多。）
第二：最好减少看爱情影片，多看看历史、冒险等等，可以增长知识的节目。
第三：不要哭。很多人总认为失恋后大哭后，很痛快，但是经过我的实践，总结越是哭，越是难过，越是难过，越是哭，最后变成了熊猫眼。当你想哭时，就出点东西，或者或者画画、、
第四：不要颓废，多多打扮自己，然后对着镜子里的自己微笑。没有谁地球照样能转，没有了谁我们照样能活的很好，不是吗？把自己打扮得漂漂亮亮的，带着微笑，你一定会遇到真正愿意为你画眉的人、、对吗？
第五：不要找朋友哭诉，要是难受找他们打球去。虽然朋友是我们心里温暖的港湾，但是有时候没有必要展现自己所有的脆弱，当自己难受时，就多多活动，哭不是很好的事。

上面，就是我经历后所得出的结论，其实我还想说失恋后一定会难受，但是当你把这段时期撑过去，回头一想，其实没什么的、、

失恋是两个人事，请问您的对方会这样吗？我想您可以找到答案了！您可能是没有特别的兴趣，爱好去转移自己的注意力。如果条件允许，您可以打打羽毛球，乒乓球，游泳培养自己的兴趣或者试着做很多事，让自己的生活充实起来！换一个生活风格，您可以换一个发型，换一种房间布置等等。上帝不会让人永远悲痛。你快乐的时光还长！彩虹真诚为您解答！

那就做一点别的事转移一下注意力啊 或者和朋友多出去散散心 找个信得过的朋友喝喝酒 趁喝酒把心里的郁闷都说出来 第二天心情就会好很多 真的

轻度抑郁症。去做些自己想做又有心无力的事，发泄一下，调整好心情准备进入下一段恋情吧。
忧郁变成习惯确实会比较麻烦，乐观点。

你好，想问你是男生还是女生，男女生在失恋后的心理发展和思维是不一样的额，我想知道你的一些更详细的信息，从而更好的帮助你解脱出来，慢慢的恢复你的内心