根据你说的情况可能是腰肌劳损，这个病早期没什么大事，平时腰部负荷不要过重，腰部不要长时间保持一个姿势，多活动活动腰，一点点就好了。如果是常年复发的病，就需要到医院详细检查，做相应牵引或治疗。（可以买个呼啦圈平时练练，还有睡觉用硬板床）
