建议你去医院检查一下吧，一年多还不能打弯，实在太久了，一般的训练不知道是否有效，如果比较严重可能要借助机器锻炼，甚至要做恢复的手术了。
请天天擦抹琥珀能量精油帮助舒缓并采日渐进式膝盖(180度-160度-120度-90度-60度-30度-15度)湾曲训练祝成功
