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我26岁却经常性失眠，一到晚上睡不着，心里特别不舒服，烦躁的很！
我26岁却经常性失眠，一到晚上睡不着，心里特别不舒服，烦躁的很！
2025-06-21 21:05:50
推荐回答（1个）
回答1：
失眠的原因有很多，一般遇到可能压力大的事情，或者事情太多用脑过度，造成大脑力度兴奋，都会引起失眠。缓解的办法可以丢下一切，放松一下自己，吃一点可以调节的食物都可以缓解
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