什么季节都可以吃坚果的，吃坚果的最佳时间~正确的选择是在早饭和下午茶两个时间段吃坚果，早餐吃一些坚果既能补充营养，又不会担心长胖，毕竟有一整天的活动可以消耗热量。而下午两三点，往往是身体觉得最疲惫的时候，这时候吃一些坚果补充能量，并能让大脑进行短暂休息。
