头油多如何改善？

1.可隔次仅用清水冲洗。
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
2.选对洗发水。
市场上多数产品都含有清洁和滋润双重功能。如果你的头发出油多，建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。
若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。
3.少做保健性梳头。
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。他建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
4.保持正常作息。
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。

头油太多了，是你身体湿气太重了，建议你吃点除湿气的药就可以，就几种中药常吃一段就好了，薏米仁，茯苓，红小豆，车前子。这几种熬汤喝，效果非常好，又不贵。少吃生冷食物。

头油多，证明你的头皮油脂分泌异常过旺。 你的头皮处于不健康状态。油脂过多是极易导致脂溢性脱发的。 不知道我这样表达你能不能明白，头发是跟头皮有着直接的关系的。因为头发是长在头皮的毛囊里的，一个健康的毛囊可以长出3-4根头皮，而受损的毛囊只能长出1-2根，如果这个毛囊坏死了，那连一根都长不出来了。而且毛囊如果坏死掉了是不可能再生或者被激活的。所以头发的生长与脱落是头皮囊直接决定的。
尽量不要使用温度太高的热水，否则会刺激到头皮品质先增生甚至变得肥大，从而导致出油现象的频发。但是夏季来临，天气炎热，也不要用太清凉的水洗头发，否则会刺激头皮，一方面对身体不好，另一方面不利于头发上的油脂的溶解，甚至还会加剧出油。

头油是头皮平衡被破坏了，正确的洗头，每天洗头（切记水温不要过高）买一些正品洗发水，大品牌、小包装的（比如欧莱雅、云南白药等等）！多试几种，找到适合自己的！少梳头、多按摩！饮食上辛辣、刺激食物尽量避免！