其实你的弹跳已经够了,我是能扣标准篮筐的,我192,我也只是超过一只手掌的高度是就能就扣了,现在主要的不是你的弹跳,是你对篮球的控制,你可以试下,你状态好的话可以扣到篮脖子"就是篮筐的后面半圈",但是球却弹飞了,所以你要学会扣篮最重要的一点~~压球“就是说你扣篮时不能像上篮一样很随意,要在准备扣篮前抓住球网篮筐里压,也有点硬塞的意思”所以要对篮球控制住,要把篮球尽量的抓住,再去压篮筐,手小不要紧,只要能在跳起来的同时,篮球不会飞掉,一直在你手中,然后去压筐,多试几次【又可以练弹跳,也可以去感受扣篮的时间】看你对那种感觉的控制和意识了,快的话几下就会了,不快的话一个星期可能行了吧!最后记住两点~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~一,要对篮球绝对的控制在自己手里 二,一定要在扣篮前很有意识地去压筐【用篮球压】 希望你早日能得到扣篮的快感,建议不要那么一直扣,时间久了对膝盖不好
一般标准篮筐高度是3.05米,扣篮需要比篮筐高至少一个手掌的长度,也就是说要摸高达到3米35以上才有机会扣篮。
那就是有名的NBA2008扣篮冠军小土豆了
要跳110cm高才可以扣篮