如何突破减肥平台期？
如何突破减肥平台期
平台期没别的方法，就是多运动少吃 中午的米饭别吃了 换成蔬菜吧 扭腰有点用的 ，就是原地站好然后左右转动 运动也要加强，慢走慢跑都可以平台是都会经历的，一周不算长的 一定要坚持哈不能放弃加油
老赵教您合理饮食
