如果坐飞机长途旅行，下面是一些能让你尽量休息好的窍门： 尽量选择靠窗的座位。睡觉多个方向靠，又不受别人进出的打扰。不要坐最后一排，最后一排常常不能倾斜座椅靠背。如果可能，可以选择紧急出口处的座位，比较宽大。 飞行准备： 选择舒适宽松的衣服。 多带几件衣服，可以按照温度穿上或者脱掉。 飞行前四小时不要喝咖啡。 飞行前四小时不要喝酒。 使用靠枕、耳塞和眼罩。 礼貌的告诉你旁边的人，你要睡觉了，告诉他们是否要在发饮料的时候叫醒你。 服用合适的药物帮助睡眠。请咨询你的医生。 如果钱不是问题，尽量选择头等舱或者商务舱。
没关系呀，很多空中飞人就是趁飞机上的时间休息吧，可以戴上眼罩
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