人为什么心情低落，高兴不起来

欲望是造成我们不快乐的根本原因，我们不仅每天过得忙碌，更是迷茫，永远觉得自己只是在过“日子”，而不是在“生活”。生活中充斥了被欲望掩盖的事业心和整天毫无乐趣可言的牢骚和抱怨，我们的不快乐来自什么：工资在贬值，但物价在上涨；汽车在降价，但汽油在涨价，挣钱容易，花钱更容易，贬值也更快。资产缩水、货币通胀、事业遭遇瓶颈、人生碰到天花板、青春难永驻、身体开始出毛病，人与人从进单位开始就争，争职称争职位争收入，争到后来肯定人与人的关系复杂紧张，工作自然是缺乏乐趣可言。似乎所有人都成了满足自己各种欲望的工具，人际关系被我们自己搞得复杂了， 欲望也成了现代病的发病根源，会带来心理疲劳、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降、偏头痛、高血压、消化性溃疡、月经失调、性欲减退。“焦裕禄”因欲望过多的人们的存在而有了新解---“焦裕禄，焦虑、抑郁、忙碌”，这也是不快乐人群的三大症状， 自我解脱法：这是一种对自己施加某种积极的影响，从而调整心境、情境和加强自我意识的方法。现在，很多高薪者在投资理财上的投入呈大幅下降趋势，而休闲娱乐等消费呈明显上升趋势。对于高薪者来说，缓解欲望的关键是进行理智、健康消费，适度提高生活质量，而不是盲目虚荣。 大智若愚法：因为，我们永远欲望太多，又不能吧所以都抓在手里，所以我们不快乐。所以想要快乐就要在一些生活细节上不必斤斤计较，糊涂一些，这样可以避免自己的烦恼。 量力而行法：世界上没有欲望的人是没有的，关键是要量力而行，如果欲望不能尽快解除，会发展为不快乐；不快乐不能及时解除，可能会导致抑郁症。所以如果可能的话，最好把人生分为阶段性，在你所处的阶段做你该做的事。 这是我在一份报纸上看到的文章，我把一部分写下来，也许会有些帮助吧

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 人赤裸裸的来到这个世界上，又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天。人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。希望你可以开开心心的过每一天。

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。

去跑步吧，不断给自己订目标，不断加码。体育会让人快乐，不断完成自己的目标会让自己很有成就感。