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站桩,一天几十次，一次3一5分钟。这样有作用吗？
站桩,一天几十次，一次3一5分钟。这样有作用吗？
2025-05-22 11:34:37
推荐回答（1个）
回答1：
没有作用，应该是每天的次数减少些，5至10次就行了，但每次的时间要逐渐增加，至少20分钟以上才有效果。
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