托福是标准化的英语语言能力水平考试，对考生的听说读写能力有明确的要求，托福阅读尤其典型，做 TPO 的作用主要在于熟悉托福考试题型和难度，要想从根本上提升自己的能力，一方面要学阅读笔记的做法、五步精听法和口语自查清单等系统科学的方法，另一方面要做头脑风暴、模仿造句和听后复述等持续有针对性的练习。
通常来说，要想在托福考试中取得一个较为理想的成绩，备考时长在 800 小时左右是较为充足的。
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