最好是2个 多了身体吸收不了 浪费 再者鸡蛋里有胆固醇 适当摄入没有害处 但多了就不好了 所以要适量 2或3个是没问题的
一天最多只能吃2个鸡蛋，因为人体每天吸收的蛋白质有限，吃多了不但不消化，还会引起消化不良
1.早上吃鸡蛋到底好不好？一天吃几个鸡蛋最好？
一天一个足够~多吃蛋白质浪费！不是出奇的多页不会有什么问题。
最多吃两个！
