1 半月板为软骨，是靠关节滑液营养，大部分没有血液供应，所以一旦撕裂基本没有愈合的可能。只有通过关节镜手术将撕裂的一部分半月板切除方可治愈。
2 恢复期间饮食倒不是很重要，而注意休息和适当无剧烈负重的关节活动的锻练才是重要的，可以训练膝关节周围肌肉和韧带，使之更有张力和强度。从而间接对半月板有帮助。
3 做膝关节的主动伸屈锻练，甚至需要在小腿上绑约五公斤的沙袋，以便加强负荷训练股四头肌肉。
4 如果很长一段时间膝关节没有疼痛，弹响，没有打软腿等症状，那么就可以说是恢复了。
总之，比如做了磁共振或关节镜检查，一旦确诊半月板是撕裂，通过保守治疗很难使半月板自行恢复。最好是做关节镜手术，否则会导致关节永久性的损害。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024