你知道哪些奇葩有效的减肥法？

上高中的时候，体重达到了一百五十斤，对于一个女孩子来说是相当胖，相当自卑的。
当时也想着减肥，毕竟爱美之心人皆有之，刚开始通过锻炼来减肥，并不见多大效果，有一天突然发现，只要我一把校服拉链拉到顶，我就发现，自己的脖子就像有人掐着一样，特别难受，根本就没有胃口吃饭，结果我发现这个减肥方法还挺有效的。

心里暗示减肥法。
17年结婚，和自己最爱的人，婚后生活无忧无虑超级幸福，但随之而来的就是体重不断的增长，从100斤到了150、180斤，老婆每天都刺激我，说我太胖了，我本来是个没有毅力的人，但我下定决心要减肥，每天都在心里暗示自己，把自己的饮食控制好，不管去哪全部靠走的，坚持不住的时候，就自我安慰暗示自己，一定要瘦下来，给老婆一个惊喜。功夫不负有心人，一年之后，我成功了，瘦到了120斤，比较正常的身材。心里暗示很重要，自身真实经历不喜勿喷。

有些人觉得，身体之所以会长胖，是因为胃的原因，一方面是因为胃的体积太大了，所以才会使食物进入胃以后，会被胃大量吸收，由此导致了身体的营养过剩了;另一方面是因为胃的容积太大，食物会在胃里面停留的时间太长，所以也给了胃更多的时间去吸收营养。事实上，这种竭泽而渔的方法，并不能将体重顺利减下来，倒是因为把胃给切了大部分以后，会给消化带来不少的麻烦。

前段时间日本很火的＂八小时减肥法，就是让一天的三餐在八小时内解决掉，虽然这个减肥方法没有有效的减少体重但是减肥者的腰围会明显缩小，因为这种方法主要是靠燃烧脂肪来达到减肥的目的，所以才会造成腰围减少。

想要达到好的减肥效果，那么我们可以通过有氧运动，比如说跑步游泳这些都可以达到减肥，但是我的一个朋友，却有一些非常奇葩的减肥方法，但是却非常有效。他每次吃完饭之后都会大喊，起初我以为他只是无聊搞怪，但是最后他却减肥成功，这种方法比较奇葩，但是也确实有依据，因为在大海的过程中我们也属于有氧运动，相当于唱歌，而且大喊的有氧运动要比唱歌要高出许多，所以这种减肥方法虽然比较奇葩，但却非常实用。