这个不好说的，每个人体质都不一样，它也不是专门针对白头发的，多食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽.我曾在【2013 伍学衔与白发心酸血泪史】一文中了解到笔者应对白发的方珐，多看看别人是怎么做的，注意休息，避免熬夜，饮食也要节制，祝亲好运！
