芹菜肉丝
做法一
主料:
芹菜300克 猪肉(瘦)100克
调料:
料酒10克 盐4克 味精2克 大葱6克 姜6克 淀粉10克 花生油50克
烹饪方法:
1.将芹菜去叶洗净,切成三厘米长的段,入沸水中烫一下捞出,沥去水。
2.将猪肉洗净,切成均匀的丝,用湿淀粉10克(8淀粉加水)抓匀上浆。锅内加油烧热四成熟,散入肉丝滑炒至散,再放入葱丝(切)、姜丝(切)、料酒、芹菜段、精盐、味精炒匀,出锅装盘即成。
做法二
用料:
鲜猪肉100克,嫩芹菜200克,豆腐干50克,葱花10克,姜末5克,花生油50克,酱油5克,精盐适量
做法:
(1)鲜猪肉洗净切成细丝;
(2)嫩芹菜洗净去叶破细切短
(3)炒锅上火放入花生油烧热,放姜末爆香取出,放入葱花、豆腐干略煸,放酱油、精盐炒匀再放入芹菜,炒至芹菜略熟即可。
芹菜:
芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的
猪肉:
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血
一般都是红烧来吃,炒的话就用茭白吧,青椒也可以,关键不在于炒什么,口味好就行了
蒜苗.青椒,还有和白菜粉条一起炖,都比较好吃!
青椒
猪肉炖香菇