饮食生活无规律没节制,让体内寒气增多,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胀气,浊气上行出现打嗝现象,胆往往是忽视的地方,抽时间到田间郊外刨些苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时食东西清淡些少油,少食多餐,晚上不要熬夜。
