建议不要吃，这都是碳酸钙一类的，吸收率很低，吃上会导致胃难受，便秘，肾结石的。如果你想补钙，可以选择食物钙，美国食物钙是纯植物提取，吸收率高达90%，补钙效果很好
搜一下：化学听说鸡蛋壳可以补钙，但是熟的蛋壳还是生的蛋壳，是炮热开水还是泡醋？
