那应该是缺盖和缺乏锻炼的现象~你可以试试吃点盖片，试着去爬爬山，或者多做运动`那样时间长了会有改善~！
可以吃一些保健食品选择这个JQQ124083757哦对双退无力有疗效的！
笨`缺钙或肾虚呗~~~~~~~
