为什么缺少睡眠的人普遍比较喜欢吃甜食？

因为吃甜食可以让人变得更加的快乐，而人一旦快乐的就会更加睡不着，而人一旦睡不着的话，就会胡思乱想。

当你仍然觉得因为单身、压力大或者不开心而睡不着觉的时候，会告诉你可能吃错了食物！大多数时候，如果你在睡觉前吃东西，睡觉的难度会加倍。来了解这些食物。虽然西红柿是清爽的食物，但它含有一种能刺激大脑的物质，能让你更兴奋。如果你过度兴奋，会导致睡眠时间的延迟，然后会产生能量，你就睡不着觉。此外，你还应该少吃茄子和葡萄干。

油炸食品本身并不是特别健康的食品，通常吃得比较少。为什么会影响睡眠？这是因为油炸食品的消化期相对较长。油炸食品一旦在睡前食用，很容易给胃肠带来负担，因此身体可能会不舒服，从而影响正常的睡眠状态，睡眠时间点可能会推迟。

喜欢喝红酒的人认为睡前喝红酒可以帮助他们入睡，还可以美化他们的脸。但毕竟也会影响他们的睡眠质量，尤其是深度睡眠的时间，可能会受到影响。酒精的作用仍然存在。喝点水或牛奶比喝葡萄酒好。

我认为缺少睡眠的人可能身体中的一些机能会有所下降，通过吃甜食来维持身体所需要的技能。

这个我觉得应该还是没有好大的关系吧，我们室友就是不喜欢吃甜食，但是睡得少啊

因为缺少睡眠的人需要补充比较大的能量来维持身体的机能。

这是封建迷信的说法吧，我觉得这个完全是个传言罢了。