锻炼方法不一样 锻炼到肌肉感到酸为止
是啊。。。
很多健美先生其实不一定很大力的，而李小龙类型的就很厉害了~~~
这是锻炼方法不一样，如果完全是为了肌肉的形状，可以通过药物，保健品来加强，肌肉长大了，但是力量并没有增加。。。
一个是营养转换成肉，一个是肉提供产生能量所需的化合物。两者密切不分但不是必然。
肌肉刚开始练出来的是形状,后来才是力量,因为有力量的肌肉,他的肌肉的拉伸力应该是非常大的,耐力比较强,有形状的肌肉,只是表面的,多锻炼也可以变的有力量.
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