吃海带，经常按摩头部皮肤。还有个办法，吃黑芝麻糊，我从一个月前开始每天2袋，的确有效果，而且很好吃。最重要是坚持，我现在仍然每天两袋黑芝麻糊，方便又有效果。
日本姿生堂有一种叫不老林的护发生发用品.是我所知道目前有效的东西.是用在头皮上的,比较专业.(国内好像没有专柜,可以在网上定购) 还有就是吃中药喽.每天按摩头皮喽.保持头皮清爽喽...大家都知道的. 呵呵
常洗头发
吃海带扎辫子
