性生活是上帝赋予人类特殊的夫妻乐趣,和谐的性生活是夫妻感情的粘合剂。你们的不和谐已经造成了恶性循环。可以戴安全套的,病情轻的话,会有一定的缓解作用。让他加强体育锻炼,养成习惯就会好的!你也要把你的一些想法,要求告诉他,不要一味的拒绝,和爱人多做一些前奏,待你想要了再让他进入。男方想射的时候,就让他停下来做一下调整,歇一会或换一下姿势等,正在做爱的时候,注意力别太集中了,那样就容易产生你所说的不理想的现象,造成不和谐。和爱人多交流,多体会,多总结,多了解互相之间的需求和方式,尽快掌握快感的技巧,以求尽量快达到共同和谐的性生活。你不要过早的给自己下这样的结论,偶尔有一两次也是正常的,不要给自己造成不必要的心理负担。可以吃一些六味地黄丸乌鸡白凤丸(虽然是妇科用药,但它比六味地黄还要好的)。或到医院开一些中药调整一段时间,你也不要埋怨他。祝你性福!