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听说早上空腹喝牛奶不好？那空腹喝豆浆可以吗？
听说早上空腹喝牛奶不好？那空腹喝豆浆可以吗？
我早上没时间吃早饭，所以一般就是只喝杯牛奶或是豆浆什么的
2025-05-24 05:23:59
推荐回答（1个）
回答1：
空腹喝牛奶不好是因为蛋白质被转化为血糖，失去蛋白质应有的作用，豆浆也是同理，最好吃个烧饼面包什么的
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