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我现在身高一米七五,体重180多斤,请问大家谁有什么比较好的减肥计划吗,。不需要太大场地的那种?
我现在身高一米七五,体重180多斤,请问大家谁有什么比较好的减肥计划吗,。不需要太大场地的那种?
2025-05-21 06:51:28
推荐回答(3个)
回答1:
家里可以买个跑步机,长期坚持锻炼,饮食一定要控制好,这样才能有减肥的效果。
回答2:
去运动房健身吧!练到大汗淋漓,练到肌肉酸痛,也是一种很好的感觉
回答3:
管住嘴,迈开腿,不吃夜宵,多喝水
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