睡眠不好不是病不过的却是大问题，要饮食心理和环境全部调理了，你可以试试枕头头呢，每个人情况不同所以不能够盲目跟风的，建议去bbggkk。ｃ⊙ｍ 看看，上面有众多床上用品，煲建浐榀介绍，各种年龄都是分段的，都是網苃们使用后录入的，你可以找找前辈们交流下经验让他们给你合理建议，祝你早日成功哟
