气虚，舌头肥大是脾虚，脾胃不好就会引起胸闷啊，喘不上气啊，经常累，无精打采，很困等，建议你喝粥，最好去中医调理一下，我不是大夫，只是以前和你一样，比你还要重，切记千万别吃那种大去火的药物，比如牛黄清火，牛黄清胃啊，应该是虚火，别灰心，慢慢恢复会好的，我也是这样的，饮食要注意，细嚼慢咽，少吃辛辣刺激油腻的，多喝粥，祝你健康啊
