生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，多样化补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查处理治疗及康复锻炼身体，早期恢复健康
骨质疏松症是一种常见的代谢性骨病，随着年龄的增长，人体内性激素水平下降，导致钙质流失加速，容易患骨质疏松症。这个病早期在很长的一段时间内都没有任何症状，骨量在无声无息中缓慢流失，所以又有“无声疾病”之称。推荐平时食用一些健力多氨糖软骨素钙片，能够有效的改善骨质疏松，大量产生和补充滑膜液，不断润滑关节软骨表面，减少摩擦，从而恢复关节部分的生理权功能。
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