哑铃练一年练出肱二头肌后不再练肱二头肌了,肌肉会不会变小变回原型?

2025-05-20 19:38:08
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回答1:

停止练习、降低练习量,都可能会减小一些。
但减小不至于变回训练前,小多小少与营养和运动习惯有关。
而且恢复训练后较容易回到大围度。