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说说健身吧，我这样在健身房练多久能出6块儿腹肌
说说健身吧，我这样在健身房练多久能出6块儿腹肌
2025-05-24 08:58:39
推荐回答（2个）
回答1：
腹肌本需要用健身器材块空、块毯即随随做卷腹单纯练习腹肌每做卷腹即现已经基础腹肌进行负重卷腹且腹部全身肌肉比较容易恢复每都要坚持锻炼希望帮助
回答2：
看你每天要练多久了
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