先用中火烤3分钟再翻面中火烤1分半钟
中火3-4分钟即可。今天特意买一块来试了一下。把鸡胸用刀划口深一点但不要切开，薄一点，我是一起涂抹一些牛肉酱在上面，味道还不错
哎，我也是在找答案，大量废话答非所问，就是没有一个能简单明了一句回答几分钟的。真是草这些人妈啊。。。
这个具体要看你微波炉功率大小，而且时间没有固定的，关键看你自己把握，给的时间也只是个参考值，具体还得看你多做几次，摸索适合自己家微波炉的时间
