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睡觉前喝一杯养元六个核桃对身体有好处吗
睡觉前喝一杯养元六个核桃对身体有好处吗
2025-05-10 17:51:44
推荐回答（1个）
回答1：
你好，多少是有些好处的，但是个人认为牛奶营养要高于六个核桃，一般睡前喝牛奶有助于睡眠的，但是不能临睡前喝，临睡前喝容易导致第二天身体水肿或者吸收不好，最好是饭后半小时或者一小时喝一杯热牛奶，仅供参考。
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