如何才能有效地远离手机？

最好的方法就是压根别带手机。去图书馆学习就去图书馆，手机直接放宿舍。我复习都是这样的。还是不要高估自己的自控能力比较好。这样一天基本上只玩一两个小时手机，还能完成学习任务，完美。

记住。不要想着怎么减少玩手机的时间。而是去想着怎么增加干正事的时间。你以为你真的做得到吗？你以为你就算不玩手机就会去奋斗了？太天真了吧。不如换个思路，每天干正事的时间够了，剩下的时间想干啥，都无所谓了。这个可行性高点。

说一个我的，自从苹果机换了安卓机之后，我发现我玩手机的频率越来越低了。我删掉了所有的游戏和一些只是用来消磨时间的app，留下了必需的工具诸如美团之类的。原因就是安卓机实在太卡了！大型游戏基本上打开直接卡住，一边玩游戏一遍听音乐手机会彻底死机。对，所以我的方法是买个低配版的安卓机。

安利一款专心的app forest,规定时间内不动手机，专心种树，你就可以收获一棵很可爱的树！ 然后积累金币，到达一定的金币就真的可以种一棵真树！很有意义不是吗！界面也很简约绿色，画风可爱。

如果你像我这样因为工作被要求24小时开机、随时待命，常常半夜三更，接到讨厌的电话，起床执行工作。你会很轻易离开手机的。我的梦想就是有一天，出门想不带手机就不带手机。它于我，是枷锁，也是束缚。