1、走路：这是一个简略却很有效果的方法，人人都能做到。上下楼梯走走也是可以的。
2、垂钓：不只在于获鱼，更在于怡养性格，增益身心。垂钓之所以养心养性，是因为垂钓是用脑、手、眼协作，静、意、动相助而成的。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动态，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和脑筋活络的反应才能，都起到了积极效果。过敏性紫癜患者在空闲之余，可以常去垂钓。
3.跳舞：我这说的跳舞可不是什么“恰恰”那种热心汹涌的，我说的是广场舞，可以在吃过晚饭之后去跳一会儿舞，但是记住不要长时间。
过敏性紫癜是侵犯皮肤或其他器的毛细血管，及小动脉的一种过敏性血管炎,这应该设法除去致敏因素.
只要不是很激烈的运动，对过敏性紫癜是没有影响的。
小跑，散步这些运动都可以。祝君健康！
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