【200分】近老出汗，无力，感觉很累。怎么回事。

人处于高温之下，多汗是一种正常现象，说明你代谢能力强,同时出汗可以排出体内毒素.不需要吃药和调理.

如果在气温低的情况下也是这样，就应注意一下了。

夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求

不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。为了防止出汗后低钙，应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外还应提高体内维生素D的含量。
再听听中央电视台节目里的专家怎么说：
夏季出汗是一个正常现象，正常生理功能，但是如果出汗过多他就会出现一些问题了，它可以刺激饮水中枢，造成一种反渴的状态，所以就特别的想喝水，而且这时候往往一些人特别愿意去冰箱里拿一些非常凉的冰的水，特别是甜的饮料来喝，有时候一下子喝了很多，可以造成肠道的抵抗力下降。 特别容易出汗的人，在高温的季节，我们建议他尽量避免户外的活动，因为户外的活动它可以更多的增加他的出汗量。尽量是早晨，晚上进行户外活动，如果必须户外活动的话，我建议要穿上衣服，我们建议穿长袖的衣裤，但是要薄的浅颜色的衣裤穿上，它可以有一个避光避热的作用。
因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时，如果还分不清出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

自汗时，要注意是否有平时精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。对于这样要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。

盗汗时，要注意在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现。要忌口不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物，如油饼、炸羊肉串、烤鸭，膨化食品等；辛辣食物，如辣椒、芥末、干姜、胡椒、羊肉、狗肉及肥肉等也在忌口范围。

应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品；牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。

引起多汗症的疾病主要有以下几种：

一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现，因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。

二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢使胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同样有心慌、工作效率下降等症状。

三是嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生，还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头疼症状。

四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。

亚健康症状已经在你身上表现出来，其实好多疾病的发生并不是你昨天做错了什么，今天表现出来，而是你今天表现出来的疾病早在很久以前就埋下了伏笔，只是量变没有达到质变。你说的状况就是质变已经形成。通过你刚才的描述，虽然你爱运动，但你整体的生活习惯不是很好的。所以你要注意了，一个人全方位的健康需要五个方面：1，积极乐观的心态 2.均衡的饮食 3.充足的睡眠4 适量的运动 5.良好的生活习惯 你可以在心里对照下，这五条你做到了几条，然后对照自己的生活细节，相信你会找到症结的。因为尽管你描述的很多，但很多生活细节还是没有提到。另外，你运动的时间过久了，正常的锻炼性运动，一个小时，或者一个半小时就足够了，太长时间的话，身体消耗过多，各种微量元素也会缺乏，所以出现这种出汗过度的状况也在情理之中。但首先要排除各种家族遗传史。还有，就是你已经意识到了，你坐在电脑前10个小时的事实，对你的脊椎伤害是很大的，也会引起流汗过度的。希望这些信息能对你有所帮助。但真正的症结和不适需要你去用心体会才能找到的。

朋友,你这样的问题可能是阴阳两虚的表现.加上你的脾胃不是很好,其实我有一段时间也是你这样情况,特别容易出汗,无论什么时候总有些汗出,而且运动了一会就觉得没力了,气短懒言.而且有时候便溏,有时候便秘,感觉真的不好受,而且很喜欢喝冷的东西,吃饭也没什么胃口这样子.但一次,我妈经朋友介绍给我买了一些中草药的东西调理后,一开始一星期没有感觉,后来感觉慢慢有改善,大概经过3-4个月调理吧, 我的症状基本好了,而且身体有些毛病也消失了.感觉这东西可以买来调理,后来我妈因妇科问题也买来用,效果也很好

应该是拉肚子的问题，身体虚弱了，建议最先要止住拉肚子，然后炖点鸡汤补一下，多吃点含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等，可以喝点淡糖水或淡盐水，还有就是太热的问题，应该补一下，然后等天气冷点就好了。

楼主的身体极度衰弱 ，你要特别注意了 。 强烈建议 ：你目前最要做的是 ： 增加体内营养的 ， 增加睡眠 ，先不要急于体育锻炼 ，重要的是恢复体能 ， 补充营养 ，冒虚汗是你的肾阴虚 ， 建议同时服用几盒 “ 六味地黄丸 ” 来进行体内的阴阳调节 。