对大部份已发育完成而平时没有做甚么运动的人，慢慢地身体都会有稍为缩短的倾向；例如弯腿、凸肚、缩肩、驼背等等，这些因缺乏运动而引起的身体轻微缺陷起初并不明显，但随着年纪渐大时就会愈来愈明显。 学跳舞其实就是就是学习把身体打开；跳拉丁舞时的动作大部份其实就是在不断的展示身体的线条；既然要展示线条当然就是要把身体的线条拉到最长、最美来展示了。跳拉丁舞也就是长期重复地做着把身体线条拉到最长的锻练。所以前面提及的所有身体轻微"缺陷"也就会慢慢被全部纠正过来，人也就跟着变长高了。
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