您好，您叙述的病情是属于前列腺炎的症状的，引起的病因不同，治疗的方法也是不一样的：建议到医院做个前列腺液和彩超的检查，明确病因进一步的定治疗的。1、减缓精神和工作压力2、不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物3、减少油腻食物和不饱和脂肪酸4、排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车5、避免病原体通过各种方式感染前列腺6、多吃蔬菜和含番茄红素高的水果
