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怎么使自己出拳快
怎么使自己出拳快
帮我
2025-05-19 12:26:50
推荐回答（1个）
回答1：
先进行徒手的练习 每组10-12次 注意出拳的肢势与速度 也可以双手拿哑铃做一些击打动作 经过一段时间后拳速与拳力都会有很大的进步 但也要注意一下出拳的准头
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