没有解药！一开始谁都会紧张的，程度不同而已。对着镜子，自己对自己演讲，可以获得一定程度的适应能力。然后多在大众面前演说，心理锻炼才是唯一的解药。
去跟很多人讲话时,在心里默念12345，边念边告诉自己是行的。
这叫怯场！多参加集体活动多锻炼就好了
