1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 如果MM还小，请不要担心。。过了变声期，就会好的。 如果MM已过变声期。觉得自己声音不够甜美。 我建议不要去刻意要求自己声音甜美。 （刻意让声音甜美会有做作的感觉） 自然一点就好。。
先把声音压低，在让声音变柔，就是不用真正的声音，你慢慢找那种感觉。具体的我也说不出来，因为我做过一段时间的话务员，就是那种甜美的声音，是自己慢慢琢磨跟感觉出来的。总之只有自己体会，才能悟出的。
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