尽量卧床休息吧，不要做重体力活；
可以开空调和电扇，但切忌对着身体吹；
可以洗澡洗头，但一定注意不要受凉，洗完后立即用毛巾擦干或者用吹风吹干；
自来水刷牙洗脸还是没问题的，尽量用温水；
一定不可以吃生冷的食物和饮料，从冰箱里拿出来的放一会儿到室温了再吃；
刺激的东西像辣椒、生蒜不能吃；
水果可以吃，多喝牛奶，煲一些营养的汤，像鲫鱼汤、猪手汤增强免疫力，鸽子汤和乌鱼汤有利于伤口愈合，猪肝汤、红枣桂圆汤、红糖水可以补血。
好好照顾自己！祝早日康复！
老人讲：小月子比大月子讲究，可不能吹空调或风扇，容易的月子病，也不可吃凉东西，热了就用温水擦洗，别再风道，就是不让风直吹自己。洗澡、洗头不能用凉水。刷牙洗脸用温水，不凉就行，吃水果别吃冰箱了刚拿出来的。
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