我最近正在减肥，每天只吃水果，黄瓜，西红柿，酸奶，也不运动，只是睡觉，请问会对身体怎样啊?

对身体不好，身体摄入蛋白质不足，又不运动，这样减肥即使瘦了，人看起来也没精神，不漂亮，我在减肥上也是屡战屡败，不过起码总结了一些经验，减肥药全部（对的，是全部）都对身体有或多或少的伤害，减肥的最终途径就是节食和运动，两者结合会更好，只是节食，人看起来没有精神，自身也会觉得很疲惫。只是运动，效果就不显著，不过真正能坚持下来还是很需要毅力的，而且我发现，人只要运动出汗，皮肤也会变好，整个人都会有精神，不管有没有变瘦，都变得健康了。所以建议你不要用现在的方法，本人实践过，反弹很严重`

身体会变得很虚弱，我有朋友这么干过一个星期，之后半年里身体状况都变得很糟糕，嗜睡、口渴、心不在焉、浑身没劲、容易生病等等。减肥最好不要减饭，适当的还是要吃，只是减少一些卡路里高的食物的摄入。另外适当的运动是减肥的最好办法。

这个要是身体不好的人，一段时间之后会得病的，饮食太不健康了，有些东西不吃不行的，像淀粉、蛋白质之类的。减肥还是要运动的，闲别的累多散步就有用。减肥不可能太快，但努力就会有效果的。

前期可以减掉些体重,一段时间后,身体适应了这种低热量就会降低身体的基础代谢,到时候就很难再减下去了,而且长期这样的饮食会营养不良,身体会变弱变虚.

我觉得这样久了会造成营养不良的，适当控制饮食加运动减肥最健康并且不容易反弹，只要坚持一定会变瘦的！