我不玩抖音，说说微信。微信软件里有清理垃圾的选项，手机自带的手机管家也可以清理，甚至你可以下载一个手机安全软件，然后通过它清理微信垃圾，如果你对手机比较熟，可以直接去微信的文件夹里手动清理。这么多，你自己选。
可以在文件管理里面选择深度清理
一般手机自带的手机管家里也可以清理
手机管家之类的
微信在微信设置通用内的存储空间 抖音也在设置内
