一周最好不要吃过多鸡蛋，否则会因为鸡蛋的高蛋白而增加肾脏的负担等系列问题。你喜欢的话，每天一个鸡蛋是可以的，但你该知道如果过都的吃了另外的鸡蛋东西，你可能会引起的各种不协调和消化不良血清等问题。一般来说如果你运动量适量的话是不会发胖的。
偏食对身体不会有什么好处；其实多吃些五谷杂粮、果蔬才对
