买一套装备(冲锋衣,登山杖,冰抓,登山鞋,1000足够了)爬山去,这是最好的治疗方式
一个人出去你是抱团还是自己呢,现在哥时节建议是去南方,鼓浪屿,九寨沟,三亚,我刚刚三亚回来还不错,只有两千的话建议你是报个团
建议来福建,便宜简单